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もし腋臭を指摘されたことがあるなら要注意

もしあなたが、体臭のことで周りから指摘を受けたことがあるのなら注意が必要です。

というのも、人間の嗅覚は同じ匂いを嗅いでいくと慣れてしまうことから、自分の臭いを自覚することは難しいんです。

自分が腋臭だと気付かず、周りから指摘を受けて初めて知るということも、少なくありません。

コンプレックスに関わることを人に指摘することは、相手を傷つけてしまう恐れがあることから、場合によっては相当臭いが酷い可能性も考えられます。

過度に気にすることはよくありませんが、一度しっかりと自分の腋臭を確認してみましょう。

自分の腋臭の確認方法

・耳垢が黄色く湿っているか?

人間が汗をかく汗腺(かんせん)には2種類あり、エクリン腺とアポクリン腺があります。

このアポクリン腺が腋臭の原因なのですが、耳の中には、エクリン腺がありません。

耳にはアポクリン腺しかないため、あなたが耳掃除をして、耳垢が黄色く湿っていて、臭いを発しているのであれば、腋臭の可能性は高くなります。

・自分のTシャツの脇を嗅いでみよう

もしあなたがシャツを脱いだ際に、脇に黄色いシミができているのなら、腋臭の可能性があります。

その時は、思い切って自分のTシャツを嗅いでみましょう。

自分の嗅ぎなれた臭いなので、はっきりと臭いを自覚することは難しいかもしれませんが、それでも臭かった場合は、腋臭かもしれません。

生活習慣から改善できる腋臭の治し方や対策をご紹介

・健康的な食生活を意識しよう

腋臭の原因となる汗は、脂質や糖質などの成分で出来ています。

そのためお肉主体の生活をしている人は、健康的な食生活を意識することが大切。

また、日ごろからジャンクフードやスナック菓子を食べている人は、お菓子をフルーツに変えたり、減らすことで、改善が期待できるかもしれません。

・お風呂にしっかりと入ろう

汗をかかない人は、体内に臭いの原因をため込んでいる恐れがあります。

そのため、日ごろから汗をかく習慣をつけることが大切。また日常的に手っ取り早く汗をかく方法は入浴をすることです。

しっかりとお風呂に入り、汗をかく習慣をつければ、体内の臭いの原因を洗い流すことができますよ。

・飲み会で食べるものを変えてみよう

飲み会の多い会社で働いている人は、どうしても健康に配慮することが難しくなってしまいますよね。

お酒やタバコには、臭いを強くする作用があるため、頻繁にお酒を飲んでいる人は量を減らしてみましょう。

また、おつまみも油っぽいものを避けるようにしていくことで、改善が見込めますよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

腋臭など体臭の悩みは人にはちょっと相談しにくものです。

日頃からしっかりと自己管理を心掛け、汗をかいても臭いの気にならない体を目指しましょう。

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軽度な腋臭におすすめのクリアネオ

腋臭を抱えている人は、しっかりとケアしないと毎日が不安ですよね。

今回は、腋臭のケア対策ができるデオドラント剤について調べてみました。

クリアネオとは

日ごろからしっかりと腋臭対策をしたい人におすすめなのが「クリアネオ」
クリアネオは楽天のデオドラント・制汗クリーム部門で1位を獲得している人気商品。

定期購入もできますので、毎日しっかりと腋臭対策したい人におすすめです。

殺菌効果と肌に優しい成分がクリアネオのポイント

クリアネオをおすすめするポイントは、汗を抑える制汗効果に加え、臭いの元をしっかりと「殺菌」してくれる点にあります。

また、無添加・無香料で作られているため、肌に優しいのもグッドポイント。

クリームを塗ることで、肌が荒れてしまっては、さらに臭いが強くなる恐れがありますので、肌荒れを原因にデオドラントクリームを手放したことがある人にもおすすめです。

※人の体質によって、絶対に肌荒れしないというわけではありません。クリアネオについての詳細はこちらの記事をご確認ください。

汗っかきの人は別の方法を考えたほうがいい

1つ注意してほしいのが、汗っかきでたくさん汗をかいている人はクリームだけでは対策不足かもしれません。

というのも、クリームを塗った後も大量の汗が出ていては、効果が薄くなる恐れがあります。

もし、汗を多量にかく体質で、デオドラントクリームが通用しない方は、脇汗パッドなどを合わせて使ってみることも考慮してください。

汗がシャツにつくことで悪臭が発生することも抑えることができますよ。

まとめ

今回は、軽度の腋臭対策について紹介しました。

毎日しっかりと腋臭対策をしたい方は、自分にあったデオドラントクリームを探すことが大切です。

多汗症の人は、汗を抑えてくれる脇汗パッドと併用して使うことも考慮してみましょう。

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腋臭は食生活を見直すだけで改善する方法

腋臭は汗が原因で嫌な臭いが発生します。

このことから、日々食べる食事を見直すことで、体の中を綺麗にし、腋臭を改善することができるのをご存知ですか?

今回は、腋臭を改善する食生活のアドバイスを紹介していきます。

脂っこいものは避けよう

腋臭の原因となる汗の成分は、脂質やたんぱく質など、脂っこい食事で得られるものが多く含まれています。

そのため、日ごろから肉主体の食生活を送っている人やジャンクフードやスナック菓子を頻繁に食べている人は、腋臭の臭いの元となる成分が体に多く含まれている状態です。

食生活を改め、体の中を綺麗にすれば、汗をかいても臭いの原因となる成分が少なくなっているので、臭いを抑えることが可能です。

お茶を積極的に飲もう

お茶は口臭対策はもちろんのこと。腋臭にも効果があることをご存知ですか?

お茶には抗酸化作用が含まれており、腋臭の臭いを抑えてくれるんです。

日ごろから職場でコーヒーを飲んでいる人は、飲み物をお茶に変えることで、腋臭の改善を促せるかもしれません。

野菜ジュースやスムージーも効果的

お肉やスナック菓子には、腋臭を悪化させる成分が多く含まれる一方。野菜やお茶には臭いを改善する成分が多く含まれています。

そのため、日ごろから健康バランスの整った食事をするのが大切です。

ですが、忙しい社会人にとって、きちんとした食事をするのは難しいですよね。

そんな人は、朝ご飯に野菜やフルーツをミキサーにかけたスムージー。昼食後に野菜ジュースを取り入れるだけで、ビタミンなどの栄養素を手軽に摂取することが可能です。

また、酢にも抗菌作用がありますので、和食が好きな人は酢の物を食べるといいですね。

まとめ

いかがでしたか。

今回は、食生活を見直すことで、腋臭を改善するアドバイスを紹介しました。

日々の食事や飲み物を何かに置き換えるだけで、しっかりと腋臭対策をすることができますよ。

また、お菓子が大好きな人は、これを機にスナック菓子を控えてみてはいかがでしょうか。

 

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腋臭を背負うデメリットや心や体に及ぼす影響について

人の視線が気になってしまう腋臭。

暑い日や運動した後は、特に周りの人の目が気になってしまいますよね。

今回は、腋臭がどのように心と体に影響を及ぼすのか、そのデメリットについて調べてみました。

酷い腋臭は精神的に自分を追い詰めてしまう

酷い腋臭を抱えている人にとって、人と同じ場所で時間を過ごすのは、時に苦痛になるのではないでしょうか。

ワキが臭ってないか気になってしまい、周りの人の目がずっと気になってしまうけど「私のワキ臭い?」と聞くことも出来ず、ずっと「臭っているかもしれない」という不安に苦しめられている人もいるでしょう。

また、頻繁にケアが必要な人は、こっそり脇汗パッドを取り換えていることやスプレーをしているところをみられるのは、凄く嫌ですよね。

自分が臭いことを自覚して、こっそりケアをしていることを知られてしまうのは、辛いかもしれません。

酷い腋臭は、あなたと周囲の人間関係に影響を与える可能性があることから、ストレスが増えるだけでなく、仕事や学校生活そのものに影響を及ぼす恐れがあるでしょう。

特に、夏場や運動した後は、臭いがひどくなってしまいますので、より一層気を遣わなければいけないのも辛いですね。

腋臭が及ぼす身体的な影響

腋臭によるストレスは、心と体に悪影響を及ぼしますが、その中でも知ってもらいたいことが「ストレスは腋臭を強くする」恐れがあるということ。

ストレスは、自律神経を活性化させ、汗をかく汗腺を刺激する恐れがあります。

そのため、腋臭によるストレスが、さらに臭いを強くしてしまう可能性があるんです。

また、ストレスをきっかけに暴飲暴食をすれば、腋臭の原因となる臭いの成分が血液にたくさん含まれてしまうため、臭いがさらにひどくなることも考えられます。

しっかりと心と体を守ってあげるためにも、腋臭のケアはしっかりと行うようにしてください。

まとめ

腋臭は多くのストレスを生むことから、臭いをさらに強くしてしまう危険性を紹介しました。

腋臭には個人差がありますので、すべての人が酷い臭いを抱えているわけではありません。

ですので、過剰に心配する必要はありませんが、どうしても不安であれば、一度病院に診察を受けに行ったり、信頼できる友人に相談することで、悩みをスッキリさせることをおすすめします。

 

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腋臭とは?臭いを抑制することで得られる様々なメリットを紹介

ワキの臭いが気になる腋臭。

ダイエット中や運動した後に少しだけ、臭いが発生することは珍しくありませんが

そもそも、どれくらい臭えば腋臭になるんでしょうか?

今回は、腋臭とは、腋臭を解消するメリットとは。これらについてまとめてみました。

腋臭とは?

腋臭とは本来「腋臭症」と呼ばれる症状のこと。

脂質やたんぱく質などが含まれている汗を、体の外に出す「アポクリン腺」から発せられる臭いが気になる人は腋臭の恐れがあります。

また、これだけ臭えば腋臭といった、明確な基準は定められていません。

そのため、自分の臭いが気になる。あるいは周りに迷惑をかけている人は、臭いへの対策やを検討する必要があるでしょう。

運動した後に少し臭いが気になるという人は、デオドラントスプレーを使用するだけでいいと思います。

ただ、腋臭の臭いが強く、周りの人に迷惑をかけてしまっているのなら、生活習慣を改善したり、脱毛をすることも検討されるといいでしょう。

腋臭を抱えている人はどのような悩みを持っているのか

頻繁にワキのケアをしなければいけない

腋臭を抱えている人は、学校や職場で、定期的なケアが欠かせません。

空き時間に、さっとデオドラントスプレーを使う必要があるのは、人によってはストレスになるでしょう。

脇汗パッドが気になる

電車やバスなどを利用して通勤している人にとって、脇汗パッドが服から透けて見えるのは、少し嫌ですよね。

特に、腋臭と多汗症を抱えている人は汗のケアが大切ですから、人の視線をストレスに感じてしまうかもしれません。

重度の腋臭は周りに迷惑をかけていることも

一番精神的に負担がかかるのは、やはり周りを不快にさせてしまう強い臭いではないでしょうか。

腋臭には個人差がありますが、ひどい場合は周囲の人がはっきりと臭いが分かるほどに臭う場合もあります。

自分のコンプレックスが周りを不快にさせるということは、とても辛いことでしょう。

腋臭を抑制することでどのようなメリットがあるのか

腋臭を抑制することによって、自分に自信をもって生活できます。

腋臭の臭いで周りの人に迷惑をかけるのがとても辛かった人は、抑制できれば毎日を自信をもって生きていくことができます。

電車に乗るときも、仕事で大切な人に会うときも、心配ありません。

また、夏場に汗をたくさん汗をかいたときに、すぐにトイレに駆け込む必要が無いのもうれしいですね。

運動部で頑張っている人は、周りを気にすることなく全力で部活に取り組めますので、伸び伸びと自分の実力を伸ばせるのではないでしょうか。

日々のケアにかかる費用がなくなる

毎日脇汗パッドやデオドラントスプレーを使っている人にとって、脇のケアに必要な費用がなくなるのは、とてもありがたいですよね。

腋臭を無くすには、生活習慣の改善や脱毛などが挙げられますが、毎月決まったお金が出ていくのを防げるようになるのは、ありがたいのではないでしょうか。

また、日々のケアに必要な時間がなくなるのもうれしいですね。

友人や恋人と会うときに精神的な負担がなくなる

腋臭を抱えている人は、休日に友達と遊びに行くことさえ、ストレスになってしまうのではないでしょうか。

特に、紹介してもらった男性と始めて会うとき・デートを楽しむときは「臭くないかな」と不安になってしまうこともありますよね。

リフレッシュしたいときや恋をしたいとき、臭いを気にしなくて済むのは、とてもありがたいことではないでしょうか。

腋臭が自分のライフスタイルに支障が出るのなら、きちんと対策することをおすすめします。

まとめ

いかがでしたか。

今回は腋臭と解消するメリットについて紹介しました。

具体的にここまで臭えば腋臭という定義はありませんが、不快な臭いは、自分も周りの人も嫌な気持ちにさせてしまう恐れがあります。

このままじゃ良くないと感じた人は、前向きに対策していくといいですね。